ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາບ່ອນຊື້ ຜົງ Resveratrol ໃນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ບໍລິສັດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈເປັນຕາບອດໃນການຊອກຫາແຫຼ່ງວັດຖຸດິບແມ່ນ Cofttek. ບໍລິສັດ, ຍ້ອນທີມງານຄົ້ນຄ້ວາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະພະແນກການຂາຍທີ່ອຸທິດຕົນ, ໄດ້ສ້າງຕັ້ງການມີ ໜ້າ ຢູ່ທົ່ວໂລກໃນເວລາສັ້ນໆ - ມັນມີລູກຄ້າແລະຄູ່ຮ່ວມງານທົ່ວໂລກ. ຜະລິດຕະພັນ resveratrol ທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດແມ່ນມາໃນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ 25 ກິໂລກຼາມແລະໄດ້ມາຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນວ່າອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດຈາກມັນສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ ສຳ ລັບຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິພາບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ resveratrol ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ສະຖານທີ່ດຽວທີ່ຈະໄປຊື້ເຄື່ອງແມ່ນ cofttekcom.
Resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງການ Resveratrol?
resveratrol ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?
ຢາ Resveratrol ແມ່ນດີຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານບໍ?
ອາຫານໃດທີ່ຍາກຕໍ່ຕັບ?
ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຕັບຂອງຂ້ອຍແຂງແຮງໄດ້ແນວໃດ?
ຢາ Resveratrol ດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ?
ມັນເບີຖົ່ວດິນມີສານຕ້ານທານບໍ?
Resveratrol ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ບໍ?
Resveratrol ເຮັດຫຍັງກັບຜິວຫນັງ?
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກປະລິມານທີ່ມີປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດ?
resveratrol ເພີ່ມພະລັງງານບໍ?
Resveratrol ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດບໍ?
ອາຫານປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີລະດັບສູງຕໍ່ສານຕ້ານທານອາຫານ
ອາຫານທີ່ມີ quercetin ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
resveratrol ເພີ່ມ testosterone ບໍ?
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າກິນ ໝາກ ໄມ້ປະ ຈຳ ວັນ?
ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານທານຫຼາຍເກີນໄປບໍ?
Resveratrol ຫຼຸດລົງ testosterone ບໍ?
Resveratrol ເຮັດວຽກໄດ້ບໍ?
Resveratrol ເຮັດຫຍັງ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ?
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານທານຢາໄດ້ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?
ຢາ Resveratrol ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງບໍ?
ທ່ານສະ ໝັກ ສານຕ້ານທານກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແນວໃດ?
ຢາ Resveratrol ແມ່ນດີ ສຳ ລັບສິວບໍ?
ຢາ resveratrol ປອດໄພ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ?
CoQ10 ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຈັບບໍ?
ອາຫານໃດທີ່ມີສານຕ້ານທານສູງ?
ຈະເປັນແນວໃດວິຕາມິນທີ່ຍາກຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ?
ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ?
Resveratrol ປອດໄພບໍ?
Malbec ແມ່ນດີ ສຳ ລັບຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ?
Resveratrol ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວໄດ້ບໍ?
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໃຊ້ resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?
resveratrol ແມ່ນຫຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາ?
ຢາ Resveratrol ລົດ estrogen ບໍ?
ສັນຍານອັນໃດທີ່ສະແດງວ່າມີສິ່ງຜິດປົກກະຕິຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ?
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຢາແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບ thyroid ໄດ້ບໍ?
ຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?
ໝາກ ໂປມມີສານຕ້ານທານບໍ?
ຂ້ອຍຄວນຊື້ຜົງ Resveratrol ໃນບ່ອນໃດ?

Resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?

Resveratrol (501-36-0) ແມ່ນສານປະສົມ polyphenolic ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫລາຍໆພືດແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນ. Resveratrol ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ 'stilbene' ຍ້ອນໂຄງສ້າງຂອງມັນແລະມັນເປັນ stilbene ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. Stilbenes ແມ່ນທາດປະສົມຂອງພືດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄອບຄົວ ໝາກ ອະງຸ່ນເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະມີຢູ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໃນຕົ້ນໄມ້ອື່ນໆ. ພາຍໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, resveratrol ມີຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດວຽກເປັນ phytoalexin ຫຼືສານພິດໃນພືດ, ປ້ອງກັນ ໝາກ ອະງຸ່ນຈາກການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງຄົງສັບສົນຍ້ອນຄວາມສາມາດຂອງຄົນຝຣັ່ງໃນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດຄໍຕີບ. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການໃຊ້ຢາຕ້ານທານແມ່ນ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ 'ພາວະໂລກຮ້ອນຂອງພາສາຝຣັ່ງ' ຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ໃນຄວາມຈິງ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີບົດບາດຂະຫນາດນ້ອຍໃນການເຮັດໃຫ້ 'Paradox ພາສາຝຣັ່ງ' ນີ້. ອາຫານການກິນແລະການ ດຳ ລົງຊີວິດແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນ.

ບັນດາປະເທດເຫລົ່ານັ້ນທີ່ການບໍລິໂພກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນມີຄວາມໂປດປານ, ປະຊາກອນພົບວ່າບໍລິໂພກສານຕ້ານທານລະລາຍສູງເຖິງ 0.2 ມລກໃນແຕ່ລະມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຫລາຍໆປະເທດທີ່ບໍ່ມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນບໍ່ມັກໃນປະເທດສະເປນຫລືອາເມລິກາ ເໜືອ, ປະຊາກອນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຂາດສານຕ້ານທານອາຫານ. ຜູ້ຜະລິດ, ທົ່ວໂລກ, ສະນັ້ນ, ກຳ ລັງຈະມາພ້ອມກັບອາຫານເສີມ resveratrol ທີ່ສັນຍາວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ.

(1)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ຄຳ ຖາມກໍຄື: resveratrol ມີຜົນກະທົບຄືກັບວ່າອາຫານເສີມເຫລົ່ານີ້ອ້າງວ່າມັນແມ່ນບໍ? ຂໍໃຫ້ເຮົາເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງການໃຊ້ resveratrol.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງການ Resveratrol?

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ cholesterol, ເປັນຄວາມຈິງທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນແມ່ນສານປະສົມຂອງພືດທີ່ໃຫ້ການອະນຸຍາດໃຫ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນຄຸນສົມບັດນີ້. ຄຽງຄູ່ກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, resveratrol ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. Resveratrol (501​, 36​, 0) ຖືກແຍກອອກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນປີ 1939 ແລະຫລາຍປີຜ່ານມາ, ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ເຮັດກ່ຽວກັບສານປະສົມນີ້ໄດ້ເປີດເຜີຍຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆຂອງມັນ, ຊຶ່ງເປັນການເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງສານປະສົມນີ້ເພີ່ມຂື້ນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນແລ້ວ, resveratrol ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງມັນສະ ໝອງ ແລະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ໃນບົດຂຽນທີ່ລະອຽດກ່ຽວກັບ resveratrol, ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ການ ນຳ ໃຊ້ແລະການໃຊ້ຢາທີ່ປອດໄພພ້ອມທັງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ resveratrol ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປີ 2021 ພ້ອມທັງບ່ອນທີ່ຈະຊື້ສານປະສົມຂອງໂຮງງານນີ້ເປັນ ຈຳ ນວນຫລາຍ ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານກ່ອນ.

resveratrol ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

①ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ໃນປີ 2015, ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າການໃຫ້ຢາ resveratrol ໃນປະລິມານສູງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ systolic ເຊິ່ງພວກເຮົາເຫັນວ່າເປັນຕົວເລກທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນການອ່ານຄວາມດັນເລືອດ. ຄວາມດັນເລືອດສູງ systolic ຖືວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໃນຄົນ. Resveratrol ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໂດຍການຜະລິດໄນໂຕຣເຈນອອກໄຊຫລາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍຜ່ອນຄາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ resveratrol ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. (1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດ

ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນຫລາຍປີຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງປົກກະຕິຈະເຮັດໃຫ້ອາການສະຫມອງຫຼຸດລົງ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນປະຈຸບັນທີ່ມີສານສະກັດຈາກທາດເຫຼົ້າແດງ. Resveratrol ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການຜຸພັງແລະມັນຈໍາກັດການເຮັດວຽກຂອງ beta-amyloids, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Alzheimer.

ve Resveratrol ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນເພື່ອສຶກສາຜົນກະທົບຂອງ resveratrol ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ. ໃນສັດ, resveratrol ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນແລະຢຸດການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການປ່ຽນນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນ sorbitol. Sorbitol ແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນອກນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າສານ resveratrol ກະຕຸ້ນ AMPK, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍທາດນ້ ຳ ຕານ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

Resveratrol

May ມັນອາດຈະສະກັດກັ້ນເຊວມະເລັງແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ມະນຸດມີອາຍຸຍືນ

ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ resveratrol ອາດຈະຍັບຍັ້ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເລັງພາຍໃນຮ່າງກາຍໂດຍການປ່ຽນແປງການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອຈຸລັງມະເລັງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ resveratrol ຍັບຍັ້ງການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະເລັງທີ່ຂື້ນກັບຮໍໂມນໂດຍການແຊກແຊງວິທີການສະແດງຂອງຮໍໂມນບາງຢ່າງ.

(2)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຜົນກະທົບທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງ resveratrol ແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາທີ່ດີໃນບັນດານັກວິທະຍາສາດ. ໃນຫລາຍໆການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດ, resveratrol ຊ່ວຍເພີ່ມຊີວິດຂອງສັດທີ່ຖືກເລືອກໄວ້ໂດຍການກະຕຸ້ນພັນທຸ ກຳ ບາງຊະນິດທີ່ຮູ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ແລະຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ນັກວິທະຍາສາດຄາດການຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມ.

⑤ມັນເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະປວດຂໍ້

Resveratrol ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ທັງໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະປວດຂໍ້. ສານປະສົມທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບໂດຍການເຮັດໃຫ້ໂລກກະດູກຜ່ອຍຊ້າລົງ. ບາງການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ resveratrol ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

⑥ມັນໃຫ້ການປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ

Resveratrol ປົກປ້ອງຫົວໃຈດ້ວຍຫລາຍຮູບແບບ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານປະສົມນີ້ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໂດຍການຢຸດການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊສະເພາະເຊິ່ງມີສ່ວນພົວພັນກັບການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ resveratrol ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມັນຫຼຸດລົງການຜຸພັງຂອງ LDL cholesterol ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສ້າງແຜ່ນໃນຝາເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຢາ Resveratrol ແມ່ນດີຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານບໍ?

ມັນໄດ້ໃຫ້ການປ້ອງກັນຕັບຕ້ານສານເຄມີ, ໂລກຊolອກ, ແລະການບາດເຈັບຂອງເຫຼົ້າ. Resveratrol ສາມາດປັບປຸງການເຜົາຜານໄຂມັນແລະໂປຼຕີນ lipid ແລະຫຼຸດການເປັນໂຣກຕັບອ່ອນແລະຕັບແຂງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດປ່ຽນແປງອົງປະກອບອາຊິດໄຂມັນຕັບອັກເສບ.

ອາຫານໃດທີ່ຍາກຕໍ່ຕັບ?

6 ອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງຖ້າທ່ານມີຕັບໄຂມັນ

  • ເຫຼົ້າແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຕັບໄຂມັນແລະພະຍາດຕັບອື່ນໆ.
  • ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ. ຫລີກລ້ຽງຈາກອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານເຊັ່ນເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໂຊດາແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.
  • ອາຫານຂົ້ວ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄຂມັນແລະແຄລໍຣີ່ສູງ.
  • ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
  • ຊີ້ນແດງ.

ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຕັບຂອງຂ້ອຍແຂງແຮງໄດ້ແນວໃດ?

13 ວິທີເຮັດໃຫ້ຕັບມີສຸຂະພາບດີ

  1. ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ໃຫ້ແຂງແຮງ.
  2. ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ.
  3. ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
  4. ຫລີກລ້ຽງການເປັນພິດ.
  5. ໃຊ້ເຫຼົ້າໂດຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
  6. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາຜິດກົດ ໝາຍ.
  7. ຫລີກລ້ຽງເຂັມທີ່ປົນເປື້ອນ.
  8. ໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບເລືອດ.
  9. ຢ່າແບ່ງປັນສິ່ງຂອງອະນາໄມສ່ວນຕົວ.
  10. ປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພ.
  11. ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ.
  12. ປະຕິບັດຕາມທິດທາງກ່ຽວກັບຢາທັງ ໝົດ.
  13. ຮັບວັກຊີນ.

ຢາ Resveratrol ດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ?

Resveratrol ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລວມທັງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເລັງ.

(3)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ມັນເບີຖົ່ວດິນມີສານຕ້ານທານບໍ?

ມັນເບີຖົ່ວດິນ: ມັນເບີຖົ່ວດິນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການແຕ່ງຕົວແອບເປີ້ນແລະຜັກຊີ, ແຕ່ມັນຍັງມີສານຕ້ານທານບາງຊະນິດ (ສູງເຖິງ 13 ມລກຕໍ່ຈອກ). ມັນເບີຖົ່ວດິນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ niacin ແລະ manganese.

Resveratrol ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ບໍ?

ໂດຍລວມແລ້ວ, ການວິເຄາະ meta ໃນປະຈຸບັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສານ resveratrol ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ນ້ ຳ ໜັກ BMI, WC ແລະມວນໄຂມັນ, ແລະມວນມະຫາຊົນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ leptin ແລະ adiponectin.

Resveratrol ເຮັດຫຍັງກັບຜິວຫນັງ?

Resveratrol ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນສິ່ງກີດຂວາງຜິວໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຊ້າລົງ. Resveratrol ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະປອດຈາກການແຕກແລະອັກເສບ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກປະລິມານທີ່ມີປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດ?

Resveratrol ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງແຂງແຮງກັບ ໝາກ ອະງຸ່ນແດງແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດເຊັ່ນ: Malbec, Petite Sirah, St. Laurent ແລະ Pinot Noir ມີເນື້ອໃນ resveratrol ສູງສຸດ.

resveratrol ເພີ່ມພະລັງງານບໍ?

Resveratrol ໄດ້ຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນການ mimicking ການຈໍາກັດພະລັງງານ, ນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin (ການເພີ່ມການໃຊ້ພະລັງງານ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍການຍັບຍັ້ງ adipogenesis, ແລະເພີ່ມທະວີການລະດົມ lipid ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose.

Resveratrol ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດບໍ?

Resveratrol mediates ການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໂດຍການກະຕຸ້ນການຜຸພັງຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ, ກົນໄກທີ່ອາດຈະເປັນລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງໂມເລກຸນຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

ອາຫານປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີລະດັບສູງຕໍ່ສານຕ້ານທານອາຫານ

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຊົມໃຊ້ resveratrol ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມແລ້ວ. ມັນມີຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ປອກເປືອກ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະສີຂາວ, blueberries, cranberries, ແລະແມ້ແຕ່ໂກໂກ້ແລະຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ. ພືດທີ່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມາຜະລິດ resveratrol ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ລັງສີ UV, ຄວາມກົດດັນແລະການບາດເຈັບ.

(4)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ອາຫານທີ່ມີ quercetin ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

Quercetin ແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍໃນ ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ຂາມ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ໝາກ ແດງ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃບຂຽວ. ໃນບັນດາຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ເນື້ອໃນຂອງ quercetin ແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນຜັກບົ່ວ. ສີແລະປະເພດຂອງຫລອດໄຟເບິ່ງຄືວ່າເປັນປັດໃຈ ກຳ ນົດ ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານ quercetin ໃນຜັກບົ່ວ.

resveratrol ເພີ່ມ testosterone ບໍ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າລະດັບຮໍໂມນທັງ ໝົດ ຫຼຸດລົງ 23.1 ເປີເຊັນໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານເສີມ resveratrol. ໃນການປຽບທຽບ, ລະດັບ testosterone ເພີ່ມຂຶ້ນ 2.9 ສ່ວນຮ້ອຍໃນກຸ່ມ placebo.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າກິນ ໝາກ ໄມ້ປະ ຈຳ ວັນ?

ການກິນ ໝາກ ອຶທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈາກການຂາດທາດເຫຼັກ. ໝາກ ອະງຸ່ນແຫ້ງເຫລົ່ານີ້ມີພະລັງງານຕໍ່າແລະມີລົດຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ພວກມັນຍັງແຂງແຮງດີ, ເພາະສະນັ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເຕັມໄປດ້ວຍການຮັບໃຊ້ນ້ອຍໆ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານທານຫຼາຍເກີນໄປບໍ?

ເມື່ອກິນໃນປະລິມານສູງເຖິງ 1500 ມລກຕໍ່ມື້ເປັນເວລາເຖິງ 3 ເດືອນ, resveratrol ແມ່ນ POSSIBLY SAFE. ປະລິມານສູງກ່ວາ 2000-3000 ມລກຕໍ່ມື້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປອດໄພເປັນເວລາ 2-6 ເດືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານຢາທີ່ສູງກວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານ.

Resveratrol ຫຼຸດລົງ testosterone ບໍ?

Resveratrol ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງການໄຫຼວຽນຂອງ androgen ລ່ວງຫນ້າແຕ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່, testosterone, dihydrotestosterone, ລະດັບ PSA ຫຼືປະລິມານ prostate.

Resveratrol ເຮັດວຽກໄດ້ບໍ?

ການຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ resveratrol ສາມາດພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງຕ່ ຳ ໃນການອັກເສບແລະກ້າມເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ແຕ່ວ່າການສຶກສາອື່ນໆພົບວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຈາກ resveratrol ໃນການປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ.

(5)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

Resveratrol ເຮັດຫຍັງ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ?

ນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, resveratrol ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຂອງຜິວຫນັງ, ຂັດຂວາງແລະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ເມື່ອຍລ້າ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສະຫງົບທີ່ສໍາຄັນທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງສີແດງ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານທານຢາໄດ້ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?

ປະລິມານຢາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບ resveratrol ແມ່ນຂື້ນກັບ ໜ້າ ທີ່ການເສີມທີ່ ກຳ ລັງປະຕິບັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການເສີມ ສຳ ລັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບຸກຄົນບໍລິໂພກ resveratrol ໃນລະດັບ 250-500 ມກໃນເວລາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີການລະງັບກິ່ນຫອມ, ປະລິມານມັກຈະຮັກສາປະມານ 500 ມກຕໍ່ມື້.

ບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ໃຊ້ resveratrol ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຫຼືເພີ່ມອາຍຸຍືນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາປະລິມານຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງ 150-445 ມກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆກໍ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາປະລິມານທີ່ຕໍ່າໃນລະດັບ 5-10mg ຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສະພາບການໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢາໃດໆ.

ຢາ Resveratrol ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງບໍ?

ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດແລະໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກ, 1% resveratrol ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການສີເມັດສີທີ່ເກີດຈາກ UV ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ. ການປຽບທຽບ resveratrol, RTA ແລະ RTG, ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງມະນຸດໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບ (04% RTA, 0.8% RTA ແລະ 0.4% RTG).

ທ່ານສະ ໝັກ ສານຕ້ານທານກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແນວໃດ?

Green ກ່າວ ສຳ ລັບ serum, ໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຫຼືຖ້າທ່ານໃຊ້ toner ໃນການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ resveratrol ໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະນ້ ຳ ສຽງ, ມື້ລະ XNUMX ຄັ້ງ, ເຊົ້າແລະແລງ.

ຢາ Resveratrol ແມ່ນດີ ສຳ ລັບສິວບໍ?

ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ ໃໝ່ ຈາກ UCLA ພົບວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ resveratrol ພົບໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ. ໃນເວລາທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າ ນຳ ໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ພວກມັນພົບວ່າມັນຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງແມງໄມ້ທີ່ຜະລິດອອກມາໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍືນຍົງ.

(6)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ຢາ resveratrol ປອດໄພ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ?

Resveratrol ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ລວມທັງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະເລັງ.

CoQ10 ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຈັບບໍ?

ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກ CoQ10 ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກແລະບໍ່ຮຸນແຮງ. ມັນປະກອບມີອາການຖອກທ້ອງ, ຄື່ນໄສ້ແລະເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ. ຄວາມສ່ຽງ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນ: ຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບ, ຫຼືພະຍາດເບົາຫວານຄວນລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມນີ້.

ອາຫານໃດທີ່ມີສານຕ້ານທານສູງ?

ມັນມີຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ປອກເປືອກ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະສີຂາວ, blueberries, cranberries, ແລະແມ້ແຕ່ໂກໂກ້ແລະຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ. ພືດທີ່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມາຜະລິດ resveratrol ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ລັງສີ UV, ຄວາມກົດດັນແລະການບາດເຈັບ.

ຈະເປັນແນວໃດວິຕາມິນທີ່ຍາກຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ?

ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນ (A, D, E ແລະ K) ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສີມສ້າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຫຼີກລ້ຽງເວັ້ນເສຍແຕ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ ກຳ ນົດ. ວິຕາມິນ A ແມ່ນຄວາມກັງວົນໂດຍສະເພາະ, ຍ້ອນວ່າລະດັບທີ່ເປັນພິດອາດຈະເກີດຂື້ນກັບການເສີມປະ ຈຳ ວັນ.

ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ?

  • ນໍ້າ.
  • ປາໄຂມັນ.
  • ມັນຕົ້ນ.
  • ໃບໄມ້ສີຂຽວເຂັ້ມ.
  • ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.

Resveratrol ປອດໄພບໍ?

ຢາ Resveratrol ທີ່ໃຊ້ໃນປະລິມານສູງເຖິງ 1500 ມລກຕໍ່ມື້ຜ່ານປາກແມ່ນຖືວ່າປອດໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄລຍະເວລາຂອງການໄດ້ຮັບ, ບໍ່ຄວນເກີນ 3 ເດືອນ. ປະລິມານສູງໃນລະດັບ 2000-3000 ມລຕໍ່ມື້ສາມາດກິນໄດ້ແຕ່ພວກມັນຮູ້ວ່າເປັນສາເຫດຂອງກະເພາະອາຫານ.

ແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກຄວນກິນອາຫານເສີມ resveratrol ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຄວນພະຍາຍາມແລະໄດ້ຮັບຂະ ໜາດ ທີ່ຕ້ອງການຈາກການໃຫ້ຢາຈາກແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ຜິວ ໜັງ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ເຫລົ້າບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍກຸ່ມນີ້.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຂາດເລືອດຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກການຢຽບຢາຮັກສາຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມຊ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄົນທີ່ປະສົບກັບສະພາບການຮໍໂມນເຊັ່ນຮວຍໄຂ່, ມົດລູກ, ຫຼືມະເລັງເຕົ້ານົມກໍ່ຍັງຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກອາຫານເສີມ resveratrol.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຂາດເລືອດຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກການຢຽບຢາຮັກສາຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມຊ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄົນທີ່ປະສົບກັບສະພາບການຮໍໂມນເຊັ່ນຮວຍໄຂ່, ມົດລູກ, ຫຼືມະເລັງເຕົ້ານົມກໍ່ຍັງຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກອາຫານເສີມ resveratrol.

(7)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

Malbec ແມ່ນດີ ສຳ ລັບຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ?

ໝາກ ອະງຸ່ນ Malbec ມີຜິວ ໜັງ ໜາ ທີ່ສຸດຂອງແນວພັນເຫລົ້າອະງຸ່ນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນກະແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະພູມຕ້ານທານ.

Resveratrol ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວໄດ້ບໍ?

ພວກເຮົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ resveratrol ປະຕິບັດໂດຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການເຮັດວຽກຂອງ vasodilator endothelial, ເຊິ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນແນະ ນຳ ວ່າ resveratrol ໃນເຫລົ້າແດງອາດເປັນສາເຫດຂອງການເປັນໂລກຫົວໃຈ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໃຊ້ resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?

Resveratrol ບໍ່ປາກົດວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນເວລາສັ້ນໆ (1.0 g). ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະດັບປະລິມານ 2.5 g ຫຼືຫຼາຍກ່ວາຕໍ່ມື້, ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະເກີດຂື້ນເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະໂຣກຕັບໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ

resveratrol ແມ່ນຫຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາ?

ຄວາມນິຍົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງ resveratrol ສາມາດຖືກສະແດງໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ອາຫານເສີມ Resveratrol ຊ່ວຍເພີ່ມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນບຸກຄົນຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນດຽວກັນສົ່ງເສີມຜິວທີ່ດີ. ອາຫານເສີມ Resveratrol, ເມື່ອກິນກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ການຄົ້ນຄ້ວາຍັງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າ Resveratrol ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງ insulin ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຖືວ່າເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ມັນຍັງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດໂດຍການຫຼຸດລົງ triglycerides. ສຸດທ້າຍ, ມັນຫລຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງມະເລັງແລະເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອແລະສີທາຮ່ວມກັນ.

ຢາ Resveratrol ລົດ estrogen ບໍ?

Resveratrol ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອສະກັດກັ້ນການແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງເຊນມະເຮັງເຕົ້ານົມທັງ ER-ບວກ ແລະທາງລົບໃນລະບົບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊລ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ estrogen agonist ຫຼື antagonist ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງເຊນ, isoform receptor estrogen, ແລະການປະກົດຕົວຂອງ estrogen endogenous.

ສັນຍານອັນໃດທີ່ສະແດງວ່າມີສິ່ງຜິດປົກກະຕິຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ?

  • ການປ່ຽນແປງຂອງປະລິມານທີ່ທ່ານຖ່າຍເບົາຫຼາຍປານໃດ.
  • ທໍ່ນ້ ຳ ທີ່ມີເນື້ອບໍລິເວນຟອງນ້ ຳ, ລົມ, ເປັນສີຫຼືເປັນສີນ້ ຳ ຕານ.
  • ເຈັບໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈົມ.
  • ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ແຂນ, ຂໍ້ແຂນ, ຂາ, ຂໍ້ຕີນ, ອ້ອມຮອບຕາ, ໃບ ໜ້າ, ຫຼືທ້ອງ.
  • ຂາບໍ່ຫຼັບໃນເວລານອນ.
  • ເຈັບຮ່ວມຫຼືກະດູກ.
  • ຄວາມເຈັບປວດໃນກາງຫລັງບ່ອນທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຕັ້ງຢູ່.
  • ທ່ານເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຢາແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບ thyroid ໄດ້ບໍ?

ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ resveratrol ແມ່ນຕົວຍັບຍັ້ງຂອງການສະແດງອອກແລະການເຮັດວຽກຂອງ NIS ໃນຈຸລັງຂອງ thyroid ປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, resveratrol ປະກົດວ່າມີບົດບາດໃນການເປັນໂຣກລົບກວນຂອງ thyroid, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ລະມັດລະວັງກັບການກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍຂອງ resveratrol.

(8)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສຸດຂອງສານ resveratrol ສຳ ລັບອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນ ຈຳ ນວນເວລາ ສຳ ລັບ ໜັງ ອະງຸ່ນໃຊ້ໃນການ ໝັກ ເພື່ອເຮັດເຫລົ້າແດງ. ການມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຂອງ Resveratrol ແມ່ນເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຫົວໃຈ. 

ໝາກ ໂປມມີສານຕ້ານທານບໍ?

ນັກຄົ້ນຄ້ວາທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງລັດ Washington ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ: ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ດຳ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີແລະ ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານທານ, ຊ່ວຍເຜົາໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ. ຍຸດທະສາດ ໃໝ່ ໃນການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກອ້ວນແມ່ນຢູ່ໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ: resveratrol.

ຂ້ອຍຄວນຊື້ຜົງ Resveratrol ໃນບ່ອນໃດ?

ກັບປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຮູ້ຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ resveratrol, ຄວາມຕ້ອງການ ສຳ ລັບອາຫານເສີມ resveratrol ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຕະຫຼາດ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້ເຮັດໃຫ້ບັນດາບໍລິສັດຜະລິດຜະລິດຕະພັນຕິດຂັດເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອຜະລິດອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອຍາດເອົາສ່ວນແບ່ງໃນຕະຫຼາດ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຜະລິດອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຕະຫຼາດອາຫານເສີມ resveratrol, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຜົງ resveratrol ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດ. ການຊອກຫາວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການຮັບປະກັນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທຸລະກິດໃດ ໜຶ່ງ.

(9)↗

ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້

PubMed Central

ຖານຂໍ້ມູນທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ
ໄປທີ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາສະຖານທີ່ຢູ່ ຊື້ຜົງ resveratrol ໃນ ຈຳ ນວນຫລາຍ, ບໍລິສັດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້ໂດຍການຊອກຫາວັດຖຸດິບແມ່ນ Cofttek. ບໍລິສັດ, ຍ້ອນທີມງານຄົ້ນຄ້ວາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະພະແນກການຂາຍທີ່ອຸທິດຕົນ, ໄດ້ສ້າງຕັ້ງການມີ ໜ້າ ຢູ່ທົ່ວໂລກໃນເວລາສັ້ນໆ - ມັນມີລູກຄ້າແລະຄູ່ຮ່ວມງານທົ່ວໂລກ. ຜະລິດຕະພັນ resveratrol ທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດແມ່ນມາໃນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ 25 ກິໂລກຼາມແລະໄດ້ມາຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນວ່າອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດຈາກມັນສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ ສຳ ລັບຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິພາບ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ resveratrol ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ສະຖານທີ່ດຽວທີ່ຈະໄປຊື້ເຄື່ອງແມ່ນ cofttek.com.

ໃຫ້ infogram
ໃຫ້ infogram
ໃຫ້ infogram
ບົດຄວາມໂດຍ:

ທ່ານດຣ Zeng

ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ, ຜູ້ ນຳ ບໍລິຫານຫຼັກຂອງບໍລິສັດ; ປະລິນຍາເອກໄດ້ຮັບຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Fudan ໃນເຄມີອິນຊີ. ມີປະສົບການຫລາຍກວ່າເກົ້າປີໃນການອອກແບບເຄມີສາດແລະການອອກແບບການຜະລິດຢາ; ເກືອບ 10 ເອກະສານຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຖືກພິມເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດ, ໂດຍມີສິດທິບັດຂອງຈີນຫຼາຍກວ່າຫ້າສະບັບ.

ເອກະສານ

(1​) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt ແລະ Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ Resveratrol: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການທົດລອງການແຊກແຊງຂອງມະນຸດ, ທາດອາຫານ 10 (12)

(2​) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins, ແລະ Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: ດາບສອງດ້ານໃນຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. 6 (3)

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ resveratrol: ການທົບທວນຄືນການທົດລອງທາງຄລີນິກ, npj Precision Oncology ປະລິມານ 1, ເລກທີມາດຕາ: 35 edn.

(4​) Resveratrol (501-36-0)

(5​) ການເດີນທາງເພື່ອຄົ້ນຫາ egt.

(6​) Oleoylethanolamide (oea) - ເປັນ wand magical ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.

(7​) Anandamide vs cbd: ອັນໃດທີ່ດີກວ່າຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ? ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນ!

(8​) ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບ nicotinamide riboside chloride.

(9​) ອາຫານເສີມ l-threonate ແມກນີຊຽມ: ຜົນປະໂຫຍດ, ຂະ ໜາດ ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ.

(10​) Palmitoylethanolamide (ຖົ່ວ): ຄຸນປະໂຫຍດ, ຂະ ໜາດ, ການໃຊ້, ເສີມ.

(11​) ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ 5 ຢ່າງຂອງການກິນຢາ phosphatidylserine (ps).

(12​) ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ 5 ຢ່າງຂອງການກິນ pyrroloquinoline quinone (pqq).

(13​) ອາຫານເສີມ nootropic ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ alpha gpc.

(14​) ອາຫານເສີມຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ nicotinamide mononucleotide (nmn).

ດຣ Zeng Zhaosen

CEO & ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ

ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ, ຜູ້ ນຳ ບໍລິຫານຫຼັກຂອງບໍລິສັດ; ປະລິນຍາເອກໄດ້ຮັບຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Fudan ໃນເຄມີສາດອິນຊີ. ມີປະສົບການຫລາຍກວ່າເກົ້າປີໃນຂົງເຂດການສັງເຄາະສານເຄມີທີ່ເປັນຢາ. ມີປະສົບການທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນວິຊາເຄມີປະສົມ, ເຄມີສາດທີ່ເປັນຢາແລະການສັງເຄາະແບບປະເພນີແລະການຈັດການໂຄງການ.

ເຂົ້າຫາຂ້ອຍດຽວນີ້